Rouwverwerking

Eigenlijk kan elk verlies als een proces van rouw worden ervaren. Je ervaart dit intens als je een dierbare verliest. Maar je kunt ook aan verlies lijden door bijvoorbeeld het verlies van je gezondheid of dat je leven zo anders is verlopen dan je had gewild. Verlies verwerken is een heel proces dat door verschillende fases heen gaat. Rouwen is een natuurlijk proces om verlies te kunnen verwerken. Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Soms ervaar je lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, lusteloosheid of een gebrek aan eetlust. Loslaten wat dierbaar is, een waardig afscheid nemen gaat soms stapsgewijs. Rouw verwerken is een intensief en pijnlijk proces. Alle fasen goed doorlopen is belangrijk in dat proces. Daarna kan er een periode van meer ruimte ontstaan, om opnieuw weer verbinding te kunnen maken.

Belangrijk om dat in een vertrouwde omgeving en bij mensen te kunnen doen bij wie je je veilig voelt. Soms heb je tijdelijk hulp en ondersteuning hierbij nodig. Het verlies kan nog een tijd voelbaar zijn in je dagelijkse leven. Belangrijk is wel om daarbij de zo nodige veerkracht te ervaren zodat je opnieuw met jezelf, je omgeving en het leven in verbinding kunt staan.

Wil je graag ondersteuning tijdens het rouwproces waar je doorheen gaat?